A hormônio da melatonina é um regulador essencial que auxilia a controlar o ritmo do sono , promovendo uma sono mais profundo . "Ela" é produzida pela glândula pineal em reação à ausência de luz e executa um função fundamental na regulação de diversas funções do corpo , incluindo o estado de ânimo . "Assim" , considerá-la é essenci… Read More